什么都没有做，服从了多数人的决定。

4.在课堂上，老师的某个观点狠狠激怒了你。你举起手，老师叫你起来发言，你义正辞严地反对了老师的观点，而且非常大声。

5.你坐在教室后方。有两位同学正在用不大不小的声音聊天，让你无法集中注意力听老师讲课。你探过身去，平静地要求他们不要聊天，因为你要听讲。

6.在一个家庭假日聚餐上，你叔叔发表了一番种族歧视的言论，然后又讲了一个性别歧视的笑话。你坐在那里一言不发。

7.你在旅行时注册了一些团体的运动项目课程（滑雪、攀岩）。在老师解释完基本要点之后，教室里每个人看起来都完全听懂了。但是你却对几个步骤不太明白。你举起手，要求老师更详细地解释一遍操作说明。

8.有三个人代表某宗教团体敲响了你的门。你刚打开门，他们就开始传教。你站在那里耐心等他们讲完，暗地里却希望他们赶快走开。

9.你看电影时有一小群青少年在大声聊天。你越来越生气，却始终什么都没说。

10.你跟两个室友住在同一个宿舍里。隔壁宿舍在大声播放音乐，让你无法学习。你的室友好像根本不在乎，但你却越发不能什么都没有做，服从了多数人的决定。

4.在课堂上，老师的某个观点狠狠激怒了你。你举起手，老师叫你起来发言，你义正辞严地反对了老师的观点，而且非常大声。

5.你坐在教室后方。有两位同学正在用不大不小的声音聊天，让你无法集中注意力听老师讲课。你探过身去，平静地要求他们不要聊天，因为你要听讲。

6.在一个家庭假日聚餐上，你叔叔发表了一番种族歧视的言论，然后又讲了一个性别歧视的笑话。你坐在那里一言不发。

7.你在旅行时注册了一些团体的运动项目课程（滑雪、攀岩）。在老师解释完基本要点之后，教室里每个人看起来都完全听懂了。但是你却对几个步骤不太明白。你举起手，要求老师更详细地解释一遍操作说明。

8.有三个人代表某宗教团体敲响了你的门。你刚打开门，他们就开始传教。你站在那里耐心等他们讲完，暗地里却希望他们赶快走开。

9.你看电影时有一小群青少年在大声聊天。你越来越生气，却始终什么都没说。

10.你跟两个室友住在同一个宿舍里。隔壁宿舍在大声播放音乐，让你无法学习。你的室友好像根本不在乎，但你却越发不能忍受。你走到隔壁宿舍，大声敲门，然后在有人开门时你要求对方马上将音量调低。

11.你团体里的一名成员无法负担课本费用。他问你能否借你的书“用几天”。你同意了。他把书拿走超过一个星期还是毫无归还迹象。你一直等着他来还书或解释未归还的原因。

12.在工作中，你是某个项目团队的成员。团队里的每个成员的薪水都远高于你。你相信你理应得到加薪。你给老板写了一份申请，要求了可观的加薪幅度。

13.你从某个团队成员那里收到一封居高临下的邮件。你觉得很生气，因为本身你认为这个成员能力不佳，但他却命令你“马上”完成你那一部分的工作任务。你回复了一封尖酸刻薄的邮件。

14.你们运动队的教练在团队会议上批评球员们“表现一般”而且“萎靡不振”。教练大声吼叫，语言粗鲁。你认为教练的批评很不公平，而且不适用于大多数队员。你保持沉默，希望他能平静下来。

15.一个团体成员把你拉到一边，然后开始指责你的“不道德行为”。她对你大吼大叫，为此涨红了脸，动作粗鲁。人们都在看你们。你也对她大吼回去。

16.隔壁的家庭有一只整晚吠叫不止的狗。这让你和你的家人忍受。你走到隔壁宿舍，大声敲门，然后在有人开门时你要求对方马上将音量调低。

11.你团体里的一名成员无法负担课本费用。他问你能否借你的书“用几天”。你同意了。他把书拿走超过一个星期还是毫无归还迹象。你一直等着他来还书或解释未归还的原因。

12.在工作中，你是某个项目团队的成员。团队里的每个成员的薪水都远高于你。你相信你理应得到加薪。你给老板写了一份申请，要求了可观的加薪幅度。

13.你从某个团队成员那里收到一封居高临下的邮件。你觉得很生气，因为本身你认为这个成员能力不佳，但他却命令你“马上”完成你那一部分的工作任务。你回复了一封尖酸刻薄的邮件。

14.你们运动队的教练在团队会议上批评球员们“表现一般”而且“萎靡不振”。教练大声吼叫，语言粗鲁。你认为教练的批评很不公平，而且不适用于大多数队员。你保持沉默，希望他能平静下来。

15.一个团体成员把你拉到一边，然后开始指责你的“不道德行为”。她对你大吼大叫，为此涨红了脸，动作粗鲁。人们都在看你们。你也对她大吼回去。

16.隔壁的家庭有一只整晚吠叫不止的狗。这让你和你的家人饱受困扰。你在散步时见到了狗主人。你停下与对方开始聊天，然后你平静地提出了狗叫的问题。

17.你正在考试。你注意到有几个同学在作弊，因此很不高兴，因为这些同学会获得不应有的优势，而且影响你自己的分数。因为老师是按照曲线给分的。老师没有注意到这几个同学在作弊。你在下课后向老师报告了他们的作弊行为。

18.在一次团体讨论里，你的观点跟另一成员相冲突。你很想说服团体接受你的观点。你在那位有不同意见的成员说话时打断了她。你一直在她试图表示不同意见时说话，并且坚持她是错的你才是对的。

19.在工作中，你所在的项目团队的一个成员“偷”了你的方案，并且抢占了你的功劳。你非常生气地在整个团队面前谴责他，并且揭穿他的行径。

20.你团队里的一名成员有严重的口臭。每次见面，他的口气都让你非常困扰。但是你什么都没有说，你只是尽可能地在开会时跟他保持距离。

21.你正在某个商店里排队。此时有三个人插队到了你前面。你要求他们站出去，坚持说你本来就排在他们前面。

分数计算：计算你在4、10、13、15、18、19和21题上（攻击性）的总分。然后再计算你在1、2、5、7、12、16、17题（果敢）饱受困扰。你在散步时见到了狗主人。你停下与对方开始聊天，然后你平静地提出了狗叫的问题。

17.你正在考试。你注意到有几个同学在作弊，因此很不高兴，因为这些同学会获得不应有的优势，而且影响你自己的分数。因为老师是按照曲线给分的。老师没有注意到这几个同学在作弊。你在下课后向老师报告了他们的作弊行为。

18.在一次团体讨论里，你的观点跟另一成员相冲突。你很想说服团体接受你的观点。你在那位有不同意见的成员说话时打断了她。你一直在她试图表示不同意见时说话，并且坚持她是错的你才是对的。

19.在工作中，你所在的项目团队的一个成员“偷”了你的方案，并且抢占了你的功劳。你非常生气地在整个团队面前谴责他，并且揭穿他的行径。

20.你团队里的一名成员有严重的口臭。每次见面，他的口气都让你非常困扰。但是你什么都没有说，你只是尽可能地在开会时跟他保持距离。

21.你正在某个商店里排队。此时有三个人插队到了你前面。你要求他们站出去，坚持说你本来就排在他们前面。

分数计算：计算你在4、10、13、15、18、19和21题上（攻击性）的总分。然后再计算你在1、2、5、7、12、16、17题（果敢）的总分。最后计算你在3、6、8、9、11、14和20题（被动性）的总分。把分数填写在下面的空白处。

______攻击性（　）

______果敢度（　）

______被动性（　）

现在把每项得分除以7，将平均分填写在上面的括号里。

注意：总的来说，你理想的果敢度得分应该在4~5分，攻击性和被动性在2分以下。这能大体反映出你的果敢度、攻击性和被动性程度。如果你在某一道果敢度测试题上得分过低或在被动性和攻击性的某道题上得分过高，说明你可能需要改善自己在这些具体场景里的表现。但是请注意，恰当的果敢度、攻击性和被动性都是视情况而定的。尽管果敢度通常被视为正面技巧，但它也不是永远恰当的。尤其是如果果敢会给你带来伤害的话，更要三思而后行。相反，尽管攻击性通常被视为负面的沟通模式，但它自有用武之地。同理，在某些情况下你最恰当的做法可能就是保持被动。

增加个人权力资源：做导师和拓展人脉　既然团体将权力授予个人，那么个人便能通过提升被团体看重的个人资源来加强自己的权力。你可以通过以下几条途径来实现这一点。的总分。最后计算你在3、6、8、9、11、14和20题（被动性）的总分。把分数填写在下面的空白处。

______攻击性（　）

______果敢度（　）

______被动性（　）

现在把每项得分除以7，将平均分填写在上面的括号里。

注意：总的来说，你理想的果敢度得分应该在4~5分，攻击性和被动性在2分以下。这能大体反映出你的果敢度、攻击性和被动性程度。如果你在某一道果敢度测试题上得分过低或在被动性和攻击性的某道题上得分过高，说明你可能需要改善自己在这些具体场景里的表现。但是请注意，恰当的果敢度、攻击性和被动性都是视情况而定的。尽管果敢度通常被视为正面技巧，但它也不是永远恰当的。尤其是如果果敢会给你带来伤害的话，更要三思而后行。相反，尽管攻击性通常被视为负面的沟通模式，但它自有用武之地。同理，在某些情况下你最恰当的做法可能就是保持被动。

增加个人权力资源：做导师和拓展人脉　既然团体将权力授予个人，那么个人便能通过提升被团体看重的个人资源来加强自己的权力。你可以通过以下几条途径来实现这一点。丈夫能通过承担大量家务劳动来提升自己在家庭里的价值。失业或没有充分就业的父母如果能找到一份兼职来贴补家计，就能在家庭里获得更大的权力空间。学会团体需要的某种技能能够巩固你的权力地位。如果你精通电脑，而你的团体中没有其他人是电脑专家，那么当团体需要专业电脑知识时你的权力就会增加。

最后，做导师和拓展人脉能够增加个人的权力资源。导师是在自己的工作或专业领域知识丰富且获得一定成功，并帮助和培养后辈新手的人。导师可以为新人提供信息，帮他们避免新手错误。一项研究表明，有导师的女性在企业里的成长比没有导师的女性快得多。有了导师的帮助，女性加薪升职都更快。若女性想要跻身企业的顶级领导层，导师必不可少。

拓展人脉是团体赋能的方式之一。具有类似背景、技能和目标的成员们定期聚会，分享有助于他们实现目标的信息。人际关系网还能给成员们提供情感支持，女性关系网尤其如此。

总而言之，权力是所有团体的核心动力。权力是影响你和他人实现目标的能力。权力不是某人的个人财产。它是团体成员间交换的产物。信息、专业度、奖励、惩罚、个人特质和法定权威是基本的权力资源。但这些资源要成为权力，必须经过团体认可。你无法精确计算自己拥有的影响力。但是，你可以通过观察团体里常见的沟通模式以及语言和非语言指标估算出团体中的权力分配。

团体权力失衡会导致冲突和权力斗争，有些情况下甚至会引发暴力。我们在团体中交换权力（尤其是当权力分配不公时）的5种方式丈夫能通过承担大量家务劳动来提升自己在家庭里的价值。失业或没有充分就业的父母如果能找到一份兼职来贴补家计，就能在家庭里获得更大的权力空间。学会团体需要的某种技能能够巩固你的权力地位。如果你精通电脑，而你的团体中没有其他人是电脑专家，那么当团体需要专业电脑知识时你的权力就会增加。

最后，做导师和拓展人脉能够增加个人的权力资源。导师是在自己的工作或专业领域知识丰富且获得一定成功，并帮助和培养后辈新手的人。导师可以为新人提供信息，帮他们避免新手错误。一项研究表明，有导师的女性在企业里的成长比没有导师的女性快得多。有了导师的帮助，女性加薪升职都更快。若女性想要跻身企业的顶级领导层，导师必不可少。

拓展人脉是团体赋能的方式之一。具有类似背景、技能和目标的成员们定期聚会，分享有助于他们实现目标的信息。人际关系网还能给成员们提供情感支持，女性关系网尤其如此。

总而言之，权力是所有团体的核心动力。权力是影响你和他人实现目标的能力。权力不是某人的个人财产。它是团体成员间交换的产物。信息、专业度、奖励、惩罚、个人特质和法定权威是基本的权力资源。但这些资源要成为权力，必须经过团体认可。你无法精确计算自己拥有的影响力。但是，你可以通过观察团体里常见的沟通模式以及语言和非语言指标估算出团体中的权力分配。

团体权力失衡会导致冲突和权力斗争，有些情况下甚至会引发暴力。我们在团体中交换权力（尤其是当权力分配不公时）的5种方式