其实，不认真和自己对话的人，基本上也不会学习。

有很多人从来都是直接照搬别人的学习方法，完全按别人说的去做，也不考虑这个方法是不是真的适合自己。

我坚信会学习的人，一定找到了属于自己的学习方法。

要想找到自己的学习方法，我们需要先了解自己大脑的状态。

比如，我们的大脑现在是否处于一个良好的状态？就像运动员经常需要进行体检一样，会学习的人在学习的同时也在时刻监测自己大脑的状态。一旦习惯了之后，状态好的时候学习，状态不好的时候休息，这样一来步调就完全一致了。

阿姆斯特丹奥运会三级跳远金牌得主，同时也是日本夺得首枚金[5]牌的选手织田干雄 先生曾经说过：“锻炼肌肉本身就是一种快乐。”

如果学习本身不能带来快乐，也就没有了学下去的动力，这个时候我们就要静下心来和自己的内心对话，如何才能取悦我们的大脑，要想找到有效的方法也是需要经验的。

着手解决“不难也不简单”的问题。其实，不认真和自己对话的人，基本上也不会学习。

有很多人从来都是直接照搬别人的学习方法，完全按别人说的去做，也不考虑这个方法是不是真的适合自己。

我坚信会学习的人，一定找到了属于自己的学习方法。

要想找到自己的学习方法，我们需要先了解自己大脑的状态。

比如，我们的大脑现在是否处于一个良好的状态？就像运动员经常需要进行体检一样，会学习的人在学习的同时也在时刻监测自己大脑的状态。一旦习惯了之后，状态好的时候学习，状态不好的时候休息，这样一来步调就完全一致了。

阿姆斯特丹奥运会三级跳远金牌得主，同时也是日本夺得首枚金[5]牌的选手织田干雄 先生曾经说过：“锻炼肌肉本身就是一种快乐。”

如果学习本身不能带来快乐，也就没有了学下去的动力，这个时候我们就要静下心来和自己的内心对话，如何才能取悦我们的大脑，要想找到有效的方法也是需要经验的。

着手解决“不难也不简单”的问题。Poit/34

自我监测，有助于攻克自身短板

会学习的人可以准确地进行自我监测，能够自主思考“这道题哪里不会”“问题出在哪里”。但是，无法做出判断的人就会感到很苦恼。因为如果看不透问题的本质，也就不知道自己到底哪里不会，思考了半天可能也想不出一个答案。

其实，各个科目的学习要点，由自己去发现才是一个最理想的学习状态。

特别是像数学这样的科目，大脑中的思考回路就显得十分重要。因为思考回路是一个极其抽象的概念，不可能有一本万能的辅导书告诉你“只要掌握了这些知识，数学就能学好”。

我上高中的时候，有一门不太擅长的科目，那就是语文。为了弄明白问题出在了哪里，我也试着进行了一次自我监测。

最后得出的结论是“我对语文这门课存在一些误解”。我在做题的时候总是会代入自己的想法，过度自由发挥。这就是我总也做不对题的根本原因。

语文想要考察我们的并不是思维的独创性和新颖性，而是能够从文章中快速准确找到答案的能力。自从我明白了这一点，也就不再觉得语文很难了，它反而成了我最擅长的科目之一。Poit/34

自我监测，有助于攻克自身短板

会学习的人可以准确地进行自我监测，能够自主思考“这道题哪里不会”“问题出在哪里”。但是，无法做出判断的人就会感到很苦恼。因为如果看不透问题的本质，也就不知道自己到底哪里不会，思考了半天可能也想不出一个答案。

其实，各个科目的学习要点，由自己去发现才是一个最理想的学习状态。

特别是像数学这样的科目，大脑中的思考回路就显得十分重要。因为思考回路是一个极其抽象的概念，不可能有一本万能的辅导书告诉你“只要掌握了这些知识，数学就能学好”。

我上高中的时候，有一门不太擅长的科目，那就是语文。为了弄明白问题出在了哪里，我也试着进行了一次自我监测。

最后得出的结论是“我对语文这门课存在一些误解”。我在做题的时候总是会代入自己的想法，过度自由发挥。这就是我总也做不对题的根本原因。

语文想要考察我们的并不是思维的独创性和新颖性，而是能够从文章中快速准确找到答案的能力。自从我明白了这一点，也就不再觉得语文很难了，它反而成了我最擅长的科目之一。也就是说，通过在大脑中进行自我监测，明白是什么地方绊住了自己，我们才能攻克自身的短板。否则的话，如果我们一直不知道问题出在哪里，也就无法攻克自身的弱项。

我之所以能够把题目做对，是因为我会用自己的方式审视自己思考出来的结果，反复问自己：“为什么和我想的答案不一样？为什么会出现这样的偏差？”通过和自己对话来修正自己的行动，在这一点上，可以说和运动员是一样的。

当遇到自己不擅长的事情时，不要急着想要迅速攻克。哪怕慢一点也没有关系，按照自己的步调每天进步一点才是最重要的。

当然，要想保持进步，就必须正确把握自己的薄弱点，知道“错”在哪里才是最重要的。

明白是什么地方绊住了自己。也就是说，通过在大脑中进行自我监测，明白是什么地方绊住了自己，我们才能攻克自身的短板。否则的话，如果我们一直不知道问题出在哪里，也就无法攻克自身的弱项。

我之所以能够把题目做对，是因为我会用自己的方式审视自己思考出来的结果，反复问自己：“为什么和我想的答案不一样？为什么会出现这样的偏差？”通过和自己对话来修正自己的行动，在这一点上，可以说和运动员是一样的。

当遇到自己不擅长的事情时，不要急着想要迅速攻克。哪怕慢一点也没有关系，按照自己的步调每天进步一点才是最重要的。

当然，要想保持进步，就必须正确把握自己的薄弱点，知道“错”在哪里才是最重要的。

明白是什么地方绊住了自己。Poit/35

克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势

迄今为止我见过很多被称为一流的成功人士，从他们身上我明白了这样一个道理：他们如今在各自领域所拥有的引以为傲的能力，曾经是他们自己最不擅长的能力。

通常，当人们试图弥补自身缺陷时，都会极力避开自己不如别人之处，更倾向于利用自己的优势或发展其他能力来弥补不足。其实就是这样一个思路：A能力不行所以放弃，选择提高B或者C能力，然后想尽一切办法努力达成目的。

但是，真正一流的人，从一开始就与众不同。

举个很典型的例子，很多当今公认的名嘴，也曾患有口吃。在他[6]们努力克服了自身缺陷后，成了落语家 、讲师，抑或是知名主持人，纷纷在文艺界大显身手。

有弱点的人，在努力克服弱点之后达到了旁人无法企及的高度。这种现象在很大程度上与强化学习有关（采取某种行动后，大脑就会释放出多巴胺神经递质，再次强化行动）。

人们在努力克服自身弱点时，内心会充满动力。当自己成功之后，随之而来的成就感和喜悦感会促使大脑分泌更多的多巴胺，进一步推动大脑的强化学习。Poit/35

克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势

迄今为止我见过很多被称为一流的成功人士，从他们身上我明白了这样一个道理：他们如今在各自领域所拥有的引以为傲的能力，曾经是他们自己最不擅长的能力。

通常，当人们试图弥补自身缺陷时，都会极力避开自己不如别人之处，更倾向于利用自己的优势或发展其他能力来弥补不足。其实就是这样一个思路：A能力不行所以放弃，选择提高B或者C能力，然后想尽一切办法努力达成目的。

但是，真正一流的人，从一开始就与众不同。

举个很典型的例子，很多当今公认的名嘴，也曾患有口吃。在他[6]们努力克服了自身缺陷后，成了落语家 、讲师，抑或是知名主持人，纷纷在文艺界大显身手。

有弱点的人，在努力克服弱点之后达到了旁人无法企及的高度。这种现象在很大程度上与强化学习有关（采取某种行动后，大脑就会释放出多巴胺神经递质，再次强化行动）。

人们在努力克服自身弱点时，内心会充满动力。当自己成功之后，随之而来的成就感和喜悦感会促使大脑分泌更多的多巴胺，进一步推动大脑的强化学习。那么，最终会有什么结果呢？如果把自己不如别人之处看作是一个负数，现在已经变成了零，未来甚至有可能会从零变为正。

也就是说，以想要克服自身弱点的渴望为契机，通过多巴胺加速大脑强化学习，能够使自己达到令人望尘莫及的高度。那么，最终会有什么结果呢？如果把自己不如别人之处看作是一个负数，现在已经变成了零，未来甚至有可能会从零变为正。

也就是说，以想要克服自身弱点的渴望为契机，通过多巴胺加速大脑强化学习，能够使自己达到令人望尘莫及的高度。