致而周密的计划。

我也属于容易焦心劳思的性格，参加司法考试前为了准备正式考试的60道题，我做了1万道模拟题和历年的真题，另外又担心考场上受到周围嘈杂环境的影响，我还准备了耳塞。还有为了参加马拉松，我在比赛前跑了两次42千米。

当然，在计划的阶段如果过于谨慎、如履薄冰也不好。完成目标之路如果有80%左右是顺风顺水的上坡路，那么必定有20%是下坡路或突如其来的变故。若以这样的方式构思行动计划，是比较恰当的。

对于极度乐观的人来说，如果自己想象不到下坡路或者有什么防不胜防的意外，可以找认真、仔细的领导或同事，让他们替你检查一下所制订的行动计划。

稻盛先生说：“行动之前，请仔细设想每一步，直到完成目标这件事已经没有悬念为止。”

越是慎重地制订周密的计划，越能自信地迈向第三步——实施计划。致而周密的计划。

我也属于容易焦心劳思的性格，参加司法考试前为了准备正式考试的60道题，我做了1万道模拟题和历年的真题，另外又担心考场上受到周围嘈杂环境的影响，我还准备了耳塞。还有为了参加马拉松，我在比赛前跑了两次42千米。

当然，在计划的阶段如果过于谨慎、如履薄冰也不好。完成目标之路如果有80%左右是顺风顺水的上坡路，那么必定有20%是下坡路或突如其来的变故。若以这样的方式构思行动计划，是比较恰当的。

对于极度乐观的人来说，如果自己想象不到下坡路或者有什么防不胜防的意外，可以找认真、仔细的领导或同事，让他们替你检查一下所制订的行动计划。

稻盛先生说：“行动之前，请仔细设想每一步，直到完成目标这件事已经没有悬念为止。”

越是慎重地制订周密的计划，越能自信地迈向第三步——实施计划。5 要有所为，也要有所不为

如果不去决定自己不做的事情，那么结局就不会改变。

最终目标令人兴奋，中间目标已确立，行动计划也没有问题，但是有时候还是觉得完成起来很难。

这就是行动计划安排过多的结果。

比如制订了如下计划：每月参加3次与管理者的交流会，并且跟初次见面的与会者交换名片。

该行动计划是为了跟很多管理者成功签订合同，首先要认识他们而制订的。这本身是没错的，而且制定这个方案的人也有动力完成目标。

然而实际上：

· 应该参加交流会的那天自己的日常工作没有完成。5 要有所为，也要有所不为

如果不去决定自己不做的事情，那么结局就不会改变。

最终目标令人兴奋，中间目标已确立，行动计划也没有问题，但是有时候还是觉得完成起来很难。

这就是行动计划安排过多的结果。

比如制订了如下计划：每月参加3次与管理者的交流会，并且跟初次见面的与会者交换名片。

该行动计划是为了跟很多管理者成功签订合同，首先要认识他们而制订的。这本身是没错的，而且制定这个方案的人也有动力完成目标。

然而实际上：

· 应该参加交流会的那天自己的日常工作没有完成。· 通知大家参加交流会的电话还没有打。

· 最近一直加班，每天回家的时间都很晚，自己已经身心俱疲。

· 为了健康还要做运动，和同事约好每周下班踢一次室内五人足球，这个不能爽约。

因为以上种种，制订的所有行动计划只能半途而废，这样是不可能完成目标的。

如果你每天忙忙碌碌，还依然想着这个也做、那个也来，不断追加行动计划，这样导致的结果就是所有的计划可能都要泡汤。

因此，如果已经制订了完整的行动计划，就有必要决定哪些事不做。

· 为了确保练习高尔夫的时间，就要减少看高尔夫电视节目的时间。

· 为了确保每天早上学金融知识的时间，就不要看电视剧到深夜了。

· 为了每周读一本书，就不要骑自行车上班，改坐电车，这样可以在车上看。

像上面这样，决定了要做的事情，就要决定在同样的时间段内取消一些事情。

如果没有确定自己不做的事情，即使在任务交叉重叠的时候，也· 通知大家参加交流会的电话还没有打。

· 最近一直加班，每天回家的时间都很晚，自己已经身心俱疲。

· 为了健康还要做运动，和同事约好每周下班踢一次室内五人足球，这个不能爽约。

因为以上种种，制订的所有行动计划只能半途而废，这样是不可能完成目标的。

如果你每天忙忙碌碌，还依然想着这个也做、那个也来，不断追加行动计划，这样导致的结果就是所有的计划可能都要泡汤。

因此，如果已经制订了完整的行动计划，就有必要决定哪些事不做。

· 为了确保练习高尔夫的时间，就要减少看高尔夫电视节目的时间。

· 为了确保每天早上学金融知识的时间，就不要看电视剧到深夜了。

· 为了每周读一本书，就不要骑自行车上班，改坐电车，这样可以在车上看。

像上面这样，决定了要做的事情，就要决定在同样的时间段内取消一些事情。

如果没有确定自己不做的事情，即使在任务交叉重叠的时候，也要冷静地选择完成优先度更高的事情。但这样其实很难朝理想方向前进：

· 周末有托业考试，但是没忍住又看了两眼电视节目。

· 1小时后要交计划书，收到了邀请自己参加酒会的邮件，先回复了这封邮件。

像这样，人脑是不会按照客观的轻重缓急排序，而是感情用事，判断自己想做和不想做的事情。

用肯定的形式表达不做的事情

有一种技巧能欺骗我们的大脑，那就是把不做的事表达出来。比如：

· 为了保证睡眠时间不熬夜。

· 为了不浪费时间，不花太多精力在社交网站和社交软件上。

· 酒会不去第二轮。

但如果把不做的事情用否定形式表达，大脑会产生一种在忍受什么的消极感觉，所以可以换成如下方式：

·为了保证睡眠时间不熬夜→每晚12点前上床睡觉。

·为了不浪费时间，不花太多精力在社交网站和社交软件上→社交网站和软件只在通勤路上关注。要冷静地选择完成优先度更高的事情。但这样其实很难朝理想方向前进：

· 周末有托业考试，但是没忍住又看了两眼电视节目。

· 1小时后要交计划书，收到了邀请自己参加酒会的邮件，先回复了这封邮件。

像这样，人脑是不会按照客观的轻重缓急排序，而是感情用事，判断自己想做和不想做的事情。

用肯定的形式表达不做的事情

有一种技巧能欺骗我们的大脑，那就是把不做的事表达出来。比如：

· 为了保证睡眠时间不熬夜。

· 为了不浪费时间，不花太多精力在社交网站和社交软件上。

· 酒会不去第二轮。

但如果把不做的事情用否定形式表达，大脑会产生一种在忍受什么的消极感觉，所以可以换成如下方式：

·为了保证睡眠时间不熬夜→每晚12点前上床睡觉。

·为了不浪费时间，不花太多精力在社交网站和社交软件上→社交网站和软件只在通勤路上关注。·酒会不去第二轮→晚上到了10点就回家。

像这样，“不做的事情一览表”就变成了“要做的事情一览表”。表达的虽然是同一件事情，但是换种说法，就变成了积极地朝着目标前进。

比如D经理是我的客户，他年轻时极爱喝酒，我以前有好几次跟他约着喝酒喝到深夜的经历。

但是D经理自从决定让公司上市那天就完全戒酒了，他把喝酒的时间都花在工作和睡眠上了。他的决绝和彻底，我都看在眼里，就这样短短3年他就实现了将公司上市的大目标。

直到现在D经理也是滴酒不沾，正在朝着下一个目标一往无前。

我是律师事务所的法人代表，同时被多家企业外聘，最近也成立了税务师事务所和企业经营管理公司并担任法人代表。我很幸运，每天都过得充实又忙碌。我是易胖体质而且又是吃货，所以工作之余我都会适度运动。

现在因为多了一种让我兴奋的使命感——要写完这本书，而且优先度很高，所以我抽空写这本书的同时势必要放弃一些事情。

所以，我现在会控制和客户的聚餐以及自己去健身房的时间，另外还会减少一点睡眠时间，当然也是因为有截稿日期的限制。

每次接受新挑战的时候，我都要想一下目前在做的事情中要放弃哪些，已经习惯成自然，以至于我已经不觉得自己是在克服什么了。·酒会不去第二轮→晚上到了10点就回家。

像这样，“不做的事情一览表”就变成了“要做的事情一览表”。表达的虽然是同一件事情，但是换种说法，就变成了积极地朝着目标前进。

比如D经理是我的客户，他年轻时极爱喝酒，我以前有好几次跟他约着喝酒喝到深夜的经历。

但是D经理自从决定让公司上市那天就完全戒酒了，他把喝酒的时间都花在工作和睡眠上了。他的决绝和彻底，我都看在眼里，就这样短短3年他就实现了将公司上市的大目标。

直到现在D经理也是滴酒不沾，正在朝着下一个目标一往无前。

我是律师事务所的法人代表，同时被多家企业外聘，最近也成立了税务师事务所和企业经营管理公司并担任法人代表。我很幸运，每天都过得充实又忙碌。我是易胖体质而且又是吃货，所以工作之余我都会适度运动。

现在因为多了一种让我兴奋的使命感——要写完这本书，而且优先度很高，所以我抽空写这本书的同时势必要放弃一些事情。

所以，我现在会控制和客户的聚餐以及自己去健身房的时间，另外还会减少一点睡眠时间，当然也是因为有截稿日期的限制。

每次接受新挑战的时候，我都要想一下目前在做的事情中要放弃哪些，已经习惯成自然，以至于我已经不觉得自己是在克服什么了。