列出尽可能多的可供选择的方案。在这个阶段，选择的数量比每个选择的质量和可行性要重要得多。激发大脑搜索所有选择的过程也同样极具价值，因为它能够激发创造力。只有从这样广泛而富有创造性的各种可能性中，才能挑选出具体的行动计划。如果在收集选择方案的过程中出现偏好、挖苦或急于求成，潜在的价值就会被错过，选择的范围会变小。

无论有多少个方案，最后都要进行排序。在每个方案上注明收益和成本、优点和缺点，教练也可以给出自己的参考意见。在选择方案的列表里，当各个方案排成一列时，被教练者会存在潜意识中划分的等级（重要的列在前边）。为了避免这一点，要把所有选择方案在一张纸上随机地写出来。如果出现两个或两个以上方案是最佳选择，可以邀请被教练者分为十个等级来标注他对每个方案的喜欢程度。列出尽可能多的可供选择的方案。在这个阶段，选择的数量比每个选择的质量和可行性要重要得多。激发大脑搜索所有选择的过程也同样极具价值，因为它能够激发创造力。只有从这样广泛而富有创造性的各种可能性中，才能挑选出具体的行动计划。如果在收集选择方案的过程中出现偏好、挖苦或急于求成，潜在的价值就会被错过，选择的范围会变小。

无论有多少个方案，最后都要进行排序。在每个方案上注明收益和成本、优点和缺点，教练也可以给出自己的参考意见。在选择方案的列表里，当各个方案排成一列时，被教练者会存在潜意识中划分的等级（重要的列在前边）。为了避免这一点，要把所有选择方案在一张纸上随机地写出来。如果出现两个或两个以上方案是最佳选择，可以邀请被教练者分为十个等级来标注他对每个方案的喜欢程度。行动计划是被教练者为实现自己的目标而采取的具体措施。被教练者必须清楚自己要达成什么目标。只有当被教练者认定后，目标才是他自己的；只有创造自己想要的目标，才会有强大的动力去行动。一个有效的行动计划令被教练者面对逆境时也能给予自己最大的支持，坚定自己的信心与立场。教练要鼓励被教练者自行提出下一步具体行动、自行制定行动的时间计划、自行提出具体的检查方法。

在这个阶段，教练最重要的作用是使被教练者产生行动的强烈意愿，强调结果导向，提升被教练者的觉察力和责任感；同时还要引导被教练者识别可能遇到的障碍、需要哪些帮助、从哪里可以得到支持。作为教练，必须清醒地认识到被教练者虽然做出了选择，制订了行动计划，但教练过程并没有结束，而是即将迎来一个新的开始。行动计划是被教练者为实现自己的目标而采取的具体措施。被教练者必须清楚自己要达成什么目标。只有当被教练者认定后，目标才是他自己的；只有创造自己想要的目标，才会有强大的动力去行动。一个有效的行动计划令被教练者面对逆境时也能给予自己最大的支持，坚定自己的信心与立场。教练要鼓励被教练者自行提出下一步具体行动、自行制定行动的时间计划、自行提出具体的检查方法。

在这个阶段，教练最重要的作用是使被教练者产生行动的强烈意愿，强调结果导向，提升被教练者的觉察力和责任感；同时还要引导被教练者识别可能遇到的障碍、需要哪些帮助、从哪里可以得到支持。作为教练，必须清醒地认识到被教练者虽然做出了选择，制订了行动计划，但教练过程并没有结束，而是即将迎来一个新的开始。每周自问：如何应用已经掌握的知识解决当下的问题？每周自问：如何应用已经掌握的知识解决当下的问题？W54 教练实践

作者视频导读W54 教练实践

作者视频导读长期以来，我们对如何学习缺乏了解，一个很重要的原因就是指导者、教师、经理过分关注短期回报。例如，通过考试或完成任务，长期以来，我们对如何学习缺乏了解，一个很重要的原因就是指导者、教师、经理过分关注短期回报。例如，通过考试或完成任务，