第2章　揪出“内卷”本质，“反内卷”才能

有的放矢

正如前文交代的那样，“内卷”并不是现在才有的，而是已经存在了很长一段时间，只不过原来没有受到大众的关注。那么，为什么在21世纪第二个十年刚刚过去的当下，这个“古老”的概念忽然焕发了“青春”，开始一步一步走进大众的视野了呢？研究一个事物的发生和发展，必须探寻这一事物的本质。只不过找到“内卷”的本质并不是终点，我们最终要做的是有的放矢地战胜它，让“反内卷”获得成功。

那么“内卷”都有哪些潜藏的本质呢？第2章　揪出“内卷”本质，“反内卷”才能

有的放矢

正如前文交代的那样，“内卷”并不是现在才有的，而是已经存在了很长一段时间，只不过原来没有受到大众的关注。那么，为什么在21世纪第二个十年刚刚过去的当下，这个“古老”的概念忽然焕发了“青春”，开始一步一步走进大众的视野了呢？研究一个事物的发生和发展，必须探寻这一事物的本质。只不过找到“内卷”的本质并不是终点，我们最终要做的是有的放矢地战胜它，让“反内卷”获得成功。

那么“内卷”都有哪些潜藏的本质呢？2.1　“内卷”是一种伪感觉，它来自欲望过度、追求务虚

可以毫不夸张地说，“内卷”其实是一种伪感觉，这也是本书要论证的一件事。之所以说“内卷”是一种伪感觉，是因为它来自人们的过度焦虑。

中国精神卫生调查结果显示，2020年，我国约有六分之一的人正在遭受各种精神和心理问题的困扰：抑郁、焦虑、孤独、多动、精神分裂……国家卫健委的统计结果显示，我国焦虑障碍患病率已经达到5%，也就是说，每20个人中就有一个焦虑障碍患者，这是一个触目惊心的比例。

我所说的焦虑是指一种情绪，它还没发展到焦虑障碍的程度。不过从这个层面上来说，受焦虑情绪影响的人数要远远高于患焦虑症的人数。

尤其对于生活在大城市的现代人来说，大多数人都存在焦虑的情况：家长会为了孩子的成绩而焦虑，上班族会为了升职加薪而焦虑，公务员会为了竞聘而焦虑，老板会为了更好地发展公司、从竞争对手中脱颖而出而焦虑，还有更多人在因为房贷、车贷、养老而焦虑。2.1　“内卷”是一种伪感觉，它来自欲望过度、追求务虚

可以毫不夸张地说，“内卷”其实是一种伪感觉，这也是本书要论证的一件事。之所以说“内卷”是一种伪感觉，是因为它来自人们的过度焦虑。

中国精神卫生调查结果显示，2020年，我国约有六分之一的人正在遭受各种精神和心理问题的困扰：抑郁、焦虑、孤独、多动、精神分裂……国家卫健委的统计结果显示，我国焦虑障碍患病率已经达到5%，也就是说，每20个人中就有一个焦虑障碍患者，这是一个触目惊心的比例。

我所说的焦虑是指一种情绪，它还没发展到焦虑障碍的程度。不过从这个层面上来说，受焦虑情绪影响的人数要远远高于患焦虑症的人数。

尤其对于生活在大城市的现代人来说，大多数人都存在焦虑的情况：家长会为了孩子的成绩而焦虑，上班族会为了升职加薪而焦虑，公务员会为了竞聘而焦虑，老板会为了更好地发展公司、从竞争对手中脱颖而出而焦虑，还有更多人在因为房贷、车贷、养老而焦虑。焦虑有一个特点叫“未来倾向”，也就是说人们常常担心未来有一些不好的事情发生，因此焦虑的来源大多是担心事情悬而未定。比如孩子的升学、自己的前途、企业的发展等，偶尔产生焦虑是大多数人都会遇到的一种情况，它并不是一个完全的负面情绪。在很多时候，适度、短暂的焦虑可以让人保持紧迫感，刺激人们迅速行动。而凡事都有一个限度，如果焦虑过度，就很有可能对生活和工作带来负面的影响。

适度的焦虑多半来自对事情悬而未定的担心，而过度的焦虑则大多是受过度的欲望驱使。

比如，很多年轻人大学刚毕业，就想找一份钱多活少的工作，当然，人人都有权利去追求自己想要的工作和生活。为了达到这个目标，正确的做法应该是努力奋斗，提升个人价值，然而有一些年轻人却不是这样做的。他们上对老板和领导溜须拍马，下对同事进行踩踏，硬生生把现代职场竞争变成了一场宫斗剧，结果让自己和公司都陷入了“内卷”的旋涡。

无论对待生活还是对待工作，我们都应该先去做，再求回报，如果你连做都没做，就想要高回报，就有些不切实际了。内心浮躁、欲望过度是造成这种心理的本质原因。

欲望过度之下，会衍生出许多务虚的追求，进而产生“内卷”：有一些家长目的不纯，想要孩子光宗耀祖、飞黄腾达，因此加重孩子学习的负担，一心想让孩子考上名校。当然，更多的家长监督孩子学习，是希望孩子能有一个幸福的未来，不用再承受自己曾经受过的苦，焦虑有一个特点叫“未来倾向”，也就是说人们常常担心未来有一些不好的事情发生，因此焦虑的来源大多是担心事情悬而未定。比如孩子的升学、自己的前途、企业的发展等，偶尔产生焦虑是大多数人都会遇到的一种情况，它并不是一个完全的负面情绪。在很多时候，适度、短暂的焦虑可以让人保持紧迫感，刺激人们迅速行动。而凡事都有一个限度，如果焦虑过度，就很有可能对生活和工作带来负面的影响。

适度的焦虑多半来自对事情悬而未定的担心，而过度的焦虑则大多是受过度的欲望驱使。

比如，很多年轻人大学刚毕业，就想找一份钱多活少的工作，当然，人人都有权利去追求自己想要的工作和生活。为了达到这个目标，正确的做法应该是努力奋斗，提升个人价值，然而有一些年轻人却不是这样做的。他们上对老板和领导溜须拍马，下对同事进行踩踏，硬生生把现代职场竞争变成了一场宫斗剧，结果让自己和公司都陷入了“内卷”的旋涡。

无论对待生活还是对待工作，我们都应该先去做，再求回报，如果你连做都没做，就想要高回报，就有些不切实际了。内心浮躁、欲望过度是造成这种心理的本质原因。

欲望过度之下，会衍生出许多务虚的追求，进而产生“内卷”：有一些家长目的不纯，想要孩子光宗耀祖、飞黄腾达，因此加重孩子学习的负担，一心想让孩子考上名校。当然，更多的家长监督孩子学习，是希望孩子能有一个幸福的未来，不用再承受自己曾经受过的苦，他们的出发点没有错，只是用错了方法。企业想要做大做强，不关注产品的质量、客户的需求以及技术的创新和进步，而是成天想着把竞争对手“搞死”，认为这样的恶性竞争才是自己的出路。这样看待成功，无疑是价值跑偏了。要知道，如果没有脚踏实地的努力，所有的追求都只是空中楼阁和沙滩上的城堡。他们的出发点没有错，只是用错了方法。企业想要做大做强，不关注产品的质量、客户的需求以及技术的创新和进步，而是成天想着把竞争对手“搞死”，认为这样的恶性竞争才是自己的出路。这样看待成功，无疑是价值跑偏了。要知道，如果没有脚踏实地的努力，所有的追求都只是空中楼阁和沙滩上的城堡。2.1.1　孩子上名校和成功、成才并不能完全画等号

有一些家长认为，孩子考上名校就意味着成功、成才，就等于为人生插上了一双翅膀。这二者有必然的联系吗？这是一个社会性问题，也是值得所有家长关注的问题。

在探讨这个问题之前，我们先来看一下，为什么中国家长的名校情结这么深。其实，跟外向、奔放的西方人相比，中国人是内向和矜持的，能够让这样的中国人投入如此高的热情，必然有着充分的理由，名校情结也是如此。

在我看来，孩子考上名校并不等同于成功、成才。有些人看到这里可能会觉得我接下来要对名校进行一些批判，但你们想错了，名校之所以被称为名校必然是有原因的。

1.名校拥有更优质的教育资源

即使在全世界范围内，优质的教育资源都是稀缺的，而它们大多集中在名校当中。比如说，很多诺贝尔奖获得者、科学界或艺术界的领军人物、思想界的泰斗都有可能会在名校的课堂上执教。

2.名校聚集了一批最优秀的同类人

俗话说：近朱者赤，近墨者黑。一个人的水平大约是与他交往最多的五个人的平均水平，对于大学生而言，这五个人基本都是朝夕相处的同学或导师。因此，你选择的不仅是一所学校，更是一个具有同2.1.1　孩子上名校和成功、成才并不能完全画等号

有一些家长认为，孩子考上名校就意味着成功、成才，就等于为人生插上了一双翅膀。这二者有必然的联系吗？这是一个社会性问题，也是值得所有家长关注的问题。

在探讨这个问题之前，我们先来看一下，为什么中国家长的名校情结这么深。其实，跟外向、奔放的西方人相比，中国人是内向和矜持的，能够让这样的中国人投入如此高的热情，必然有着充分的理由，名校情结也是如此。

在我看来，孩子考上名校并不等同于成功、成才。有些人看到这里可能会觉得我接下来要对名校进行一些批判，但你们想错了，名校之所以被称为名校必然是有原因的。

1.名校拥有更优质的教育资源

即使在全世界范围内，优质的教育资源都是稀缺的，而它们大多集中在名校当中。比如说，很多诺贝尔奖获得者、科学界或艺术界的领军人物、思想界的泰斗都有可能会在名校的课堂上执教。

2.名校聚集了一批最优秀的同类人

俗话说：近朱者赤，近墨者黑。一个人的水平大约是与他交往最多的五个人的平均水平，对于大学生而言，这五个人基本都是朝夕相处的同学或导师。因此，你选择的不仅是一所学校，更是一个具有同