被犯错小妖缠住了……

勇者今天又在道歉。

5-0　为什么总是粗心大意、健忘

总是健忘，常犯小错误，而且同样的失败总在重复上演……上司已经无数次地对我进行了批评教育：“下次一定要注意！”

好。我会小心的。其实我一直都很小心……

为什么明明很小心，却还是免不了会粗心大意呢？反过来说，这正是为了不出错而谨小慎微所导致的。

特别小心时失误的确会减少。但是，为了不出错而让精神长时间高度紧张，这样是很耗费精神的。

而且，对出错过于在意的人会经常为了“是不是忘了什么”“有没有遗漏掉需要确认的事项”而战战兢兢，于是对自己的信赖感和自信都会一点点地被削弱。

容易忘事，注意力不集中的我们一旦犯了错，首先应该做的是在自己身边布好回避错误的“装置”。

不要试图成为一个不出错的人，而是要改变自己所处的那个容易犯错的生活环境和工作环境。首先要从改变自己的想法做起。

我（＠福地翔太）不擅长外出，经常会因为丢三落四，或是忘记被犯错小妖缠住了……

勇者今天又在道歉。

5-0　为什么总是粗心大意、健忘

总是健忘，常犯小错误，而且同样的失败总在重复上演……上司已经无数次地对我进行了批评教育：“下次一定要注意！”

好。我会小心的。其实我一直都很小心……

为什么明明很小心，却还是免不了会粗心大意呢？反过来说，这正是为了不出错而谨小慎微所导致的。

特别小心时失误的确会减少。但是，为了不出错而让精神长时间高度紧张，这样是很耗费精神的。

而且，对出错过于在意的人会经常为了“是不是忘了什么”“有没有遗漏掉需要确认的事项”而战战兢兢，于是对自己的信赖感和自信都会一点点地被削弱。

容易忘事，注意力不集中的我们一旦犯了错，首先应该做的是在自己身边布好回避错误的“装置”。

不要试图成为一个不出错的人，而是要改变自己所处的那个容易犯错的生活环境和工作环境。首先要从改变自己的想法做起。

我（＠福地翔太）不擅长外出，经常会因为丢三落四，或是忘记锁门而迟到。

譬如手机充电宝，这个真的经常会忘。于是我发誓“下次一定不会忘了充电宝”，并认真地把充电宝放入包里。本以为这样就能万无一失，没想到这次又把充电线给忘了，这让我后悔不已。正当我吸取教训，想着“如果把充电宝和充电线一起收起来，那就一定没问题”时，下次却是充电宝没有电……

为了不丢三落四，我会非常小心。可是无论我多么“小心”，还是会不断地在一些始料不及的地方重蹈覆辙。渐渐地我不再指望自己“终有一天能学会”从失败中吸取教训，而是每次只要忘了东西，我就在《外出前的步骤清单》上添加一项。通过添加“起床后给充电宝充电”“把充电宝放到包里”“把充电线放到包里”，我再也没有忘带过充电宝。

如果能像这样，只要犯一次相同的错误就修改一次步骤清单，那我们就不必再为“忘带东西”而紧张。虽然我已经对自己的学习能力不再抱有期望，但是，我非常信任自己精心做出的《外出前的步骤清单》。

只要不断改善外部环境，就能让一直以来为了避免出错而紧张不安的精神得到解脱，于是就能更安心、更愉快地投入工作。锁门而迟到。

譬如手机充电宝，这个真的经常会忘。于是我发誓“下次一定不会忘了充电宝”，并认真地把充电宝放入包里。本以为这样就能万无一失，没想到这次又把充电线给忘了，这让我后悔不已。正当我吸取教训，想着“如果把充电宝和充电线一起收起来，那就一定没问题”时，下次却是充电宝没有电……

为了不丢三落四，我会非常小心。可是无论我多么“小心”，还是会不断地在一些始料不及的地方重蹈覆辙。渐渐地我不再指望自己“终有一天能学会”从失败中吸取教训，而是每次只要忘了东西，我就在《外出前的步骤清单》上添加一项。通过添加“起床后给充电宝充电”“把充电宝放到包里”“把充电线放到包里”，我再也没有忘带过充电宝。

如果能像这样，只要犯一次相同的错误就修改一次步骤清单，那我们就不必再为“忘带东西”而紧张。虽然我已经对自己的学习能力不再抱有期望，但是，我非常信任自己精心做出的《外出前的步骤清单》。

只要不断改善外部环境，就能让一直以来为了避免出错而紧张不安的精神得到解脱，于是就能更安心、更愉快地投入工作。5-1　健忘

把记忆交给电子设备

忘事是理所当然的。

索性借助工具来解决健忘问题。

视力不好的人不也是靠眼镜提高视力的嘛？这个也是一样。

请用电子设备来代替大脑记忆。

记事本、日程表等当然也可以，但还是电子设备最方便。

还没有用过的人不妨趁这个机会用用看。

代表性的电子笔记工具有Evervote。下面是它的几个优点。

1. 可以汇总

可以在同一个地方存储无限量的信息。并且，在手机和电脑上都能看到，非常方便。

2. 可以检索5-1　健忘

把记忆交给电子设备

忘事是理所当然的。

索性借助工具来解决健忘问题。

视力不好的人不也是靠眼镜提高视力的嘛？这个也是一样。

请用电子设备来代替大脑记忆。

记事本、日程表等当然也可以，但还是电子设备最方便。

还没有用过的人不妨趁这个机会用用看。

代表性的电子笔记工具有Evervote。下面是它的几个优点。

1. 可以汇总

可以在同一个地方存储无限量的信息。并且，在手机和电脑上都能看到，非常方便。

2. 可以检索即使只有模糊的记忆，也能迅速将其找到。

3. 可以编辑

可以简单地进行排序、语言置换、内容复制、图像插入，以及所有记录工作。

那些无关紧要的事你还记着呢？

这样的电子笔记工具能把所有的笔记全都汇总到一个地方，包括步骤清单。这会让人产生“只要点这里就一定能找到”的安全感。而对这种工具的依赖程度越高，精神上就会越从容。

● ■ 下定决心“绝不用脑子去记”

请不要自己去记，而是要借助电子设备的力量。

就像为自己的大脑装了一个外置硬盘。即使只有模糊的记忆，也能迅速将其找到。

3. 可以编辑

可以简单地进行排序、语言置换、内容复制、图像插入，以及所有记录工作。

那些无关紧要的事你还记着呢？

这样的电子笔记工具能把所有的笔记全都汇总到一个地方，包括步骤清单。这会让人产生“只要点这里就一定能找到”的安全感。而对这种工具的依赖程度越高，精神上就会越从容。

● ■ 下定决心“绝不用脑子去记”

请不要自己去记，而是要借助电子设备的力量。

就像为自己的大脑装了一个外置硬盘。从不忘事的人生是乏味的。从不忘事的人生是乏味的。