优势手和优势眼都是大脑控制的领域。一般来说，惯用右手的人，左脑相对发达，逻辑思维能力较强；而惯用左手的人，右脑更为发达，擅长艺术领域，有着惊人的直觉。因此，了解自己的主视眼也是认识自己的一个方式。

我平时会刻意让自己更加均衡地使用大脑。

因为自己是右撇子，身体左侧的神经更发达，所以会格外注意身体右侧的神经。比如，伸手去拿远处的东西时，我一定会用左手；打字的时候也会有意识地多用左手手指。这些都是很细微的习惯。

但是，习惯的力量是巨大的。不知从什么时候开始，吃饭的时候如果用右手没有之前顺手，我就会换成左手拿筷子。

均衡地使用大脑是防止大脑疲劳的一个秘诀。

大脑终究是身体的一部分。用脑过度的话身体也会感觉很疲劳，反之亦然。有时可能会导致自己情绪低落，冲动易怒，什么也不愿意去想。这个时候我们就需要让身体充分休息，让大脑恢复平衡状态。

当我们的大脑感到疲惫时，有一个最简单的方法能够迅速给大脑充电。

伸出自己不常用的那只手，用力张开五指，再握拳，张开，再握，再张开。只要坚持一两分钟，就会感觉头脑清晰，整个人异常神清气爽。

但是，用的次数多了养成习惯后效果可能会大打折扣，所以请大家以此为参照，自己也试着自创一些适合自己的方法。关键是要养成一个持续向大脑输送“左右脑均衡刺激”的习惯。优势手和优势眼都是大脑控制的领域。一般来说，惯用右手的人，左脑相对发达，逻辑思维能力较强；而惯用左手的人，右脑更为发达，擅长艺术领域，有着惊人的直觉。因此，了解自己的主视眼也是认识自己的一个方式。

我平时会刻意让自己更加均衡地使用大脑。

因为自己是右撇子，身体左侧的神经更发达，所以会格外注意身体右侧的神经。比如，伸手去拿远处的东西时，我一定会用左手；打字的时候也会有意识地多用左手手指。这些都是很细微的习惯。

但是，习惯的力量是巨大的。不知从什么时候开始，吃饭的时候如果用右手没有之前顺手，我就会换成左手拿筷子。

均衡地使用大脑是防止大脑疲劳的一个秘诀。

大脑终究是身体的一部分。用脑过度的话身体也会感觉很疲劳，反之亦然。有时可能会导致自己情绪低落，冲动易怒，什么也不愿意去想。这个时候我们就需要让身体充分休息，让大脑恢复平衡状态。

当我们的大脑感到疲惫时，有一个最简单的方法能够迅速给大脑充电。

伸出自己不常用的那只手，用力张开五指，再握拳，张开，再握，再张开。只要坚持一两分钟，就会感觉头脑清晰，整个人异常神清气爽。

但是，用的次数多了养成习惯后效果可能会大打折扣，所以请大家以此为参照，自己也试着自创一些适合自己的方法。关键是要养成一个持续向大脑输送“左右脑均衡刺激”的习惯。身体得到充分休息的话，大脑也会恢复平衡状态。身体得到充分休息的话，大脑也会恢复平衡状态。Poit/100

“一见钟情”的秘密

当对方说完一件事，我们瞬间领悟的时候，大脑会出现0.1秒的泡沫活动。这就和我们经常在刑侦电视剧中看到的，警察能够凭借一张照片瞬间解开案件的谜团是一样的。

激发灵感的机制是由大脑中的前扣带回以及外侧前额叶皮质所负责的。在颞叶发现新事物的时候，前扣带回就会向被称为大脑司令部的外侧前额叶皮质发送信息，再经由外侧前额叶皮质向脑内的各个神经细胞传递信号。

当你意识到“原来如此”，想明白的那一瞬间，大脑中就会出现如泡沫一般短暂而剧烈的大脑活动激增现象。就像右图绘制的那条急剧上升的曲线，随着时间的流逝，不久就会平静下来。

也就是说，人的大脑一生中会经历无数次泡沫活动。这就是我们的“泡沫力量”。

这种泡沫活动在恋爱中也是一样的。从第一眼见到的那一刻起就坠入爱河——相信有不少人都有过这样的经历。这种感觉就像是经历了一场高烧，疯狂地陷入热恋之中。甚至有一种这个世界好像就是为了祝福两人而存在的错觉。

一见钟情，从脑科学的角度来说，是因为杏仁核的反应远比大脑Poit/100

“一见钟情”的秘密

当对方说完一件事，我们瞬间领悟的时候，大脑会出现0.1秒的泡沫活动。这就和我们经常在刑侦电视剧中看到的，警察能够凭借一张照片瞬间解开案件的谜团是一样的。

激发灵感的机制是由大脑中的前扣带回以及外侧前额叶皮质所负责的。在颞叶发现新事物的时候，前扣带回就会向被称为大脑司令部的外侧前额叶皮质发送信息，再经由外侧前额叶皮质向脑内的各个神经细胞传递信号。

当你意识到“原来如此”，想明白的那一瞬间，大脑中就会出现如泡沫一般短暂而剧烈的大脑活动激增现象。就像右图绘制的那条急剧上升的曲线，随着时间的流逝，不久就会平静下来。

也就是说，人的大脑一生中会经历无数次泡沫活动。这就是我们的“泡沫力量”。

这种泡沫活动在恋爱中也是一样的。从第一眼见到的那一刻起就坠入爱河——相信有不少人都有过这样的经历。这种感觉就像是经历了一场高烧，疯狂地陷入热恋之中。甚至有一种这个世界好像就是为了祝福两人而存在的错觉。

一见钟情，从脑科学的角度来说，是因为杏仁核的反应远比大脑皮质要快。这是一种无意识的反应。大脑皮质作为有意识的反应紧随其后。

从生活习惯的角度来看，“my boom”（狂热）也可以说是一种大脑的泡沫活动。比如，某一时期沉迷于韩剧无法自拔，每天都要吃自己最喜欢的食物，对收集香氛疯狂上瘾……这些行为其实都是大脑中的泡沫活动。

一时的狂热总有一天会像泡沫一样，消失得无影无踪。回顾自己的生活，这样的事情，难道不是一次又一次地在我们的眼前发生吗？

最重要的一点，当大脑中的泡沫活动结束之后，大脑最终一定会有所收获。皮质要快。这是一种无意识的反应。大脑皮质作为有意识的反应紧随其后。

从生活习惯的角度来看，“my boom”（狂热）也可以说是一种大脑的泡沫活动。比如，某一时期沉迷于韩剧无法自拔，每天都要吃自己最喜欢的食物，对收集香氛疯狂上瘾……这些行为其实都是大脑中的泡沫活动。

一时的狂热总有一天会像泡沫一样，消失得无影无踪。回顾自己的生活，这样的事情，难道不是一次又一次地在我们的眼前发生吗？

最重要的一点，当大脑中的泡沫活动结束之后，大脑最终一定会有所收获。注释[1] 三球抛接，杂技里叫杂耍抛接球。抛球是杂技里最基础的必修课。三只球在表演者的双手中自如地来回抛出、接住。[2] 白质，由各种不同功能的神经纤维在中枢神经系统内聚集而成。由于神经纤维表面的髓鞘含有类脂质，故色泽亮白而称白质。[3] α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状注释[1] 三球抛接，杂技里叫杂耍抛接球。抛球是杂技里最基础的必修课。三只球在表演者的双手中自如地来回抛出、接住。[2] 白质，由各种不同功能的神经纤维在中枢神经系统内聚集而成。由于神经纤维表面的髓鞘含有类脂质，故色泽亮白而称白质。[3] α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状