相较之下更显珍贵。

原本输入与输出之间就存在偏差。大多数人的输入（感觉区学习） 要远远大于输出（运动区学习），大脑一旦处于失衡状态就会产生这种偏差。

大量的信息输入大脑，我们在不知不觉中学会了分辨什么才是对自己有益的信息。可是，由于输入和输出之间存在偏差，一旦要输出信息，时常会有“心里想说的话无法完整表达出来”的无力感。事实上，也只有极少数人能够做到完美地输出大脑中的信息。

那么，为什么二者之间会存在偏差呢？其实，这和大脑的运作机制有关。

人类的大脑中，负责感觉区学习和运动区学习的区域并不是直接相连的。所以各自的回路都是基于不同的经验得到锻炼的。因此，如果过去的经验都集中于感觉区和运动区之中的某一个，就会导致“其中一方的比重更大”这种不平衡的状态出现。

要想使感觉区学习和运动区学习相互进行交流，输出这一环节必不可少。

感觉区回路输入的信息通过运动区回路输出到大脑外部之后，会再次经由感觉区回路重新输入大脑。只有当这个循环成立时，感觉区和运动区才能真正实现共享信息。

这其实与人类的记忆结构有相似之处。由于人的脑容量是有限的，所以即便输入了信息，大脑也无法将它原封不动地保存下来。

虽然进入大脑的信息，会被立刻分解成若干个零散的片段，但是相较之下更显珍贵。

原本输入与输出之间就存在偏差。大多数人的输入（感觉区学习） 要远远大于输出（运动区学习），大脑一旦处于失衡状态就会产生这种偏差。

大量的信息输入大脑，我们在不知不觉中学会了分辨什么才是对自己有益的信息。可是，由于输入和输出之间存在偏差，一旦要输出信息，时常会有“心里想说的话无法完整表达出来”的无力感。事实上，也只有极少数人能够做到完美地输出大脑中的信息。

那么，为什么二者之间会存在偏差呢？其实，这和大脑的运作机制有关。

人类的大脑中，负责感觉区学习和运动区学习的区域并不是直接相连的。所以各自的回路都是基于不同的经验得到锻炼的。因此，如果过去的经验都集中于感觉区和运动区之中的某一个，就会导致“其中一方的比重更大”这种不平衡的状态出现。

要想使感觉区学习和运动区学习相互进行交流，输出这一环节必不可少。

感觉区回路输入的信息通过运动区回路输出到大脑外部之后，会再次经由感觉区回路重新输入大脑。只有当这个循环成立时，感觉区和运动区才能真正实现共享信息。

这其实与人类的记忆结构有相似之处。由于人的脑容量是有限的，所以即便输入了信息，大脑也无法将它原封不动地保存下来。

虽然进入大脑的信息，会被立刻分解成若干个零散的片段，但是只要添加一些“行动”和“经验”，一点点加以整理、编辑，最终能够转化为“意义”这样一个抽象的概念。当被抽象化的信息应用于其他的行动时，也就意味着它真正成了一个“有用的经验”。

同样，大脑中的信息处理也是如此。只输出与输入相同的部分，建立一个“闭环”至关重要。最理想的状态就像棒球中的传接球，传球和接球的次数必须保持一致。

总之，要想保持运动区和感觉区的平衡，多吸收一些对自己有益的信息，自己也试着输出相同的分量尤为重要。

有意识地对输入的信息进行输出。只要添加一些“行动”和“经验”，一点点加以整理、编辑，最终能够转化为“意义”这样一个抽象的概念。当被抽象化的信息应用于其他的行动时，也就意味着它真正成了一个“有用的经验”。

同样，大脑中的信息处理也是如此。只输出与输入相同的部分，建立一个“闭环”至关重要。最理想的状态就像棒球中的传接球，传球和接球的次数必须保持一致。

总之，要想保持运动区和感觉区的平衡，多吸收一些对自己有益的信息，自己也试着输出相同的分量尤为重要。

有意识地对输入的信息进行输出。Poit/12

单纯的记笔记不利于思考

[5]当我还是学生的时候，Widows 95 还没有上市，所以用的还[6]是纸质手账 和笔记本。我也曾读过很多关于如何提高学习和工作效率的入门类的书。

书中的内容乍一看似乎很吸引人，比如“笔记要用颜色区分”“笔记要工整且美观”“记手账时要将工作时间和私人时间分开”等等。

虽说当时自己还只是个学生，但是身为一名科研人员，我还是把书上所写的方法全都试了一遍。试过之后才发现纯属浪费时间。

我之所以会这么说，是因为人一旦陷入了“为了记笔记而记笔记”的误区，就会把记笔记本身当成一种任务，自然也就无法得到最终想要的结果。

记笔记本身不是目的。

注释Poit/12

单纯的记笔记不利于思考

[5]当我还是学生的时候，Widows 95 还没有上市，所以用的还[6]是纸质手账 和笔记本。我也曾读过很多关于如何提高学习和工作效率的入门类的书。

书中的内容乍一看似乎很吸引人，比如“笔记要用颜色区分”“笔记要工整且美观”“记手账时要将工作时间和私人时间分开”等等。

虽说当时自己还只是个学生，但是身为一名科研人员，我还是把书上所写的方法全都试了一遍。试过之后才发现纯属浪费时间。

我之所以会这么说，是因为人一旦陷入了“为了记笔记而记笔记”的误区，就会把记笔记本身当成一种任务，自然也就无法得到最终想要的结果。

记笔记本身不是目的。

注释[1] 在日本古时，秋刀鱼本来称为狭真鱼、佐伊罗鱼等，明治时代大文豪夏目漱石在其1906年所著的《我是猫》中还首次以“三马”（秋刀鱼的日语读音（Sama）来指代秋刀鱼，不过在当时并未流传开来。如今被广泛使用的“秋刀鱼”之叫法的普及，是作家佐藤春夫的《秋刀鱼之歌》一诗令其家喻户晓，使得“秋刀鱼”三字被日本人广泛认识并成为唯一的说法。[2] 古日语诗歌：夜久毛多都 伊豆毛夜幣賀岐 都麻碁微爾 夜幣賀岐都久流 曾能夜幣賀岐袁。翻译成现代日语：八雲立つ 出雲八重垣 妻籠みに 八重垣作る その八重垣を。周作人译作《周作人译文全集》第五卷将其译为：云气何蒙茸，出云的八重垣，造那八重垣，与妻共居的，那个八重垣啊！[3] 前额叶，位于大脑额叶前区，负责计划、调节和控制人的心理活动，是大脑中最重要的区域之一。[4] 吉冈德仁（Tokuji Yoshioka），1967年出生于九州岛的佐贺县，是世界著名艺术家和设计师。他先后就职于设计大师仓俣史朗与三宅一生（Issey Miyake）的事务所，进行空间设计并创作装置作品。他设计的“蜂巢椅”被纽约现代艺术博物馆永久收藏。[5] Widows 95，是微软公司1995年8月24日推出的操作系统。[6] 在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，可以随时随地翻看或者记录。[1] 在日本古时，秋刀鱼本来称为狭真鱼、佐伊罗鱼等，明治时代大文豪夏目漱石在其1906年所著的《我是猫》中还首次以“三马”（秋刀鱼的日语读音（Sama）来指代秋刀鱼，不过在当时并未流传开来。如今被广泛使用的“秋刀鱼”之叫法的普及，是作家佐藤春夫的《秋刀鱼之歌》一诗令其家喻户晓，使得“秋刀鱼”三字被日本人广泛认识并成为唯一的说法。[2] 古日语诗歌：夜久毛多都 伊豆毛夜幣賀岐 都麻碁微爾 夜幣賀岐都久流 曾能夜幣賀岐袁。翻译成现代日语：八雲立つ 出雲八重垣 妻籠みに 八重垣作る その八重垣を。周作人译作《周作人译文全集》第五卷将其译为：云气何蒙茸，出云的八重垣，造那八重垣，与妻共居的，那个八重垣啊！[3] 前额叶，位于大脑额叶前区，负责计划、调节和控制人的心理活动，是大脑中最重要的区域之一。[4] 吉冈德仁（Tokuji Yoshioka），1967年出生于九州岛的佐贺县，是世界著名艺术家和设计师。他先后就职于设计大师仓俣史朗与三宅一生（Issey Miyake）的事务所，进行空间设计并创作装置作品。他设计的“蜂巢椅”被纽约现代艺术博物馆永久收藏。[5] Widows 95，是微软公司1995年8月24日推出的操作系统。[6] 在日本，大部分人都会随身带着一个被称为“手账”的笔记本，可以随时随地翻看或者记录。