为了能充分利用好这次难得的机会（也是为了防止意志上会松懈），我采用了双层保险机制。第一层是我和琳恩决定去偏远的南太平洋岛屿。这些地方有着世界上最原始、美丽的海滩，以及令人赞叹不已的生物多样性，提醒了我们为什么会对海洋如此热爱（并且奉献了那么多时间和资金在全球范围内保护海洋）。还有就是，那些地方非常不适合完成任何工作。

第二层保险，做起来更简单，只是更难适应。在我们出发那天，我把我的iPhoe和iPad都关了机，塞进一个信封里，然后寄到我们在夏威夷的家中，我们旅程结束后会回到这儿。

当然，我也没有跟公司彻底断绝联系。当的确遇到工作上的紧急情况时，我把我们会入住的地方的固定电话号码都给了乔·珀奇，我的办公室主任。如果真的遇到非常严重的情况，我告诉他说他可以打琳恩的手机来找到我们。

这也不是我第一次用这样的方法来进行“数码排毒”了，所以我知道这个调整会有多难。在最初的几个小时和几天里，在等候某个航班或者某个海滨餐厅等位时，我的肌肉记忆就会被触发。我会本能地伸手去找我的手机，然后发现找不到，再在口袋里狂翻几秒钟，最后才明白了过来。哦，对。我已经被解除武装了。

不过，这一次，当我安坐在飞机座椅上，通过小小的舷窗凝视着太平洋那幽蓝静谧的广阔海面时，我觉得一身轻松，而不是焦虑。之前几年过得真是风风火火，我身上的职责已变得很沉重，以至于电子设备已成了我的生存必需品了。现在，突然间，我觉得被解放了，迫为了能充分利用好这次难得的机会（也是为了防止意志上会松懈），我采用了双层保险机制。第一层是我和琳恩决定去偏远的南太平洋岛屿。这些地方有着世界上最原始、美丽的海滩，以及令人赞叹不已的生物多样性，提醒了我们为什么会对海洋如此热爱（并且奉献了那么多时间和资金在全球范围内保护海洋）。还有就是，那些地方非常不适合完成任何工作。

第二层保险，做起来更简单，只是更难适应。在我们出发那天，我把我的iPhoe和iPad都关了机，塞进一个信封里，然后寄到我们在夏威夷的家中，我们旅程结束后会回到这儿。

当然，我也没有跟公司彻底断绝联系。当的确遇到工作上的紧急情况时，我把我们会入住的地方的固定电话号码都给了乔·珀奇，我的办公室主任。如果真的遇到非常严重的情况，我告诉他说他可以打琳恩的手机来找到我们。

这也不是我第一次用这样的方法来进行“数码排毒”了，所以我知道这个调整会有多难。在最初的几个小时和几天里，在等候某个航班或者某个海滨餐厅等位时，我的肌肉记忆就会被触发。我会本能地伸手去找我的手机，然后发现找不到，再在口袋里狂翻几秒钟，最后才明白了过来。哦，对。我已经被解除武装了。

不过，这一次，当我安坐在飞机座椅上，通过小小的舷窗凝视着太平洋那幽蓝静谧的广阔海面时，我觉得一身轻松，而不是焦虑。之前几年过得真是风风火火，我身上的职责已变得很沉重，以至于电子设备已成了我的生存必需品了。现在，突然间，我觉得被解放了，迫切地想要清空我的头脑，让我的思想开始游荡。

●◆●

1621年，一位荷兰医生造访了颇具传奇色彩的巴洛克画家彼得·保罗·鲁本斯在阿姆斯特丹的画室。

除了他那些依然被陈列于世界上最富盛名的博物馆里的画作以外，鲁本斯还被广泛地誉为一位文艺复兴人士。他曾兼任外交官，能流利地使用数种语言，还是一名成就不凡的艺术品收藏家。他还有时间锻炼身体。能在一天时间里完成这些工作活动，鲁本斯可是个出了名的多任务能手。

不过，哪怕事先已经知道他这位尊贵的病人的这些特质，当这位医生抵达时，他还是难以相信他看到的那一切：这位大师站在一幅画布前，兴高采烈地涂油抹彩。旁边坐着一位助手，大声朗读古罗马历史学家塔西佗的著作给他听，而与此同时，鲁本斯还在给另一个助手口述一封信件。而且，就在这一切发生过程之中，他还能跟这位医生打招呼，并且跟他展开了一场话题广泛的交谈。

不用说，鲁本斯的确天赋异秉。他有一种独特的心智能力，让他可以同时开动几条思路思考问题。我相信他是有可能成为一个令人敬畏的首席执行官的。

可悲的是，无论我怎么努力，我变不成鲁本斯。我时常希望自己能做到，不过我觉得当我将注意力分散在几件事上的时候，并不高效。研究表明我的感觉很有可能是对的。多任务模式看起来是把许多事情切地想要清空我的头脑，让我的思想开始游荡。

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1621年，一位荷兰医生造访了颇具传奇色彩的巴洛克画家彼得·保罗·鲁本斯在阿姆斯特丹的画室。

除了他那些依然被陈列于世界上最富盛名的博物馆里的画作以外，鲁本斯还被广泛地誉为一位文艺复兴人士。他曾兼任外交官，能流利地使用数种语言，还是一名成就不凡的艺术品收藏家。他还有时间锻炼身体。能在一天时间里完成这些工作活动，鲁本斯可是个出了名的多任务能手。

不过，哪怕事先已经知道他这位尊贵的病人的这些特质，当这位医生抵达时，他还是难以相信他看到的那一切：这位大师站在一幅画布前，兴高采烈地涂油抹彩。旁边坐着一位助手，大声朗读古罗马历史学家塔西佗的著作给他听，而与此同时，鲁本斯还在给另一个助手口述一封信件。而且，就在这一切发生过程之中，他还能跟这位医生打招呼，并且跟他展开了一场话题广泛的交谈。

不用说，鲁本斯的确天赋异秉。他有一种独特的心智能力，让他可以同时开动几条思路思考问题。我相信他是有可能成为一个令人敬畏的首席执行官的。

可悲的是，无论我怎么努力，我变不成鲁本斯。我时常希望自己能做到，不过我觉得当我将注意力分散在几件事上的时候，并不高效。研究表明我的感觉很有可能是对的。多任务模式看起来是把许多事情搞砸的相当有效的一个方式。

对经营公司的人来说，这可是一个大问题。首席执行官的工作，就是持续不断地去找到新的方式，把工作塞进你清醒时间里的每一个最后的角落里。而且渐渐地，不仅是首席执行官有这种感受，随着生活节奏加快，一家公司里所有层级的员工都会感受到工作日永无止尽的压力。

不过毫无疑问的是，领导一家拥有4万名员工和大量客户，持续不断发布新产品，收购公司，投资初创企业，同时还运营巨大的慈善事业的企业，特别需要保持一种从不间断的工作节奏。尽管我大部分清晨还会起来做冥想，一旦回到现实世界就要不停赛跑。我每天日程都塞满了会议、更多的会议、产品评估、工作餐会、会展活动、演讲、筹资洽谈、团建、头脑风暴会议、媒体采访，还有与分析师通电话。这个工作就是只要你一个不留神，就会被彻底吞噬。

在最近几年，是因为我自己的选择或者是形势所需（或者两者兼有），对我工作时间的需求按指数倍增长——需要我优先关注的事项数量也是如此。结果就是当所有事情都看似万分紧急、至关重要时，就很难减少精力上的投入了。不过我个人在回馈社会上的投入是没得商量的：我和我妻子负责监管差不多5亿美元的私人慈善捐赠金额，而且在一些我们相信是在对这个星球有正面作用的营利性公司里，担任影响力投资人。而且说实话，要能够不想去多做一些贡献，挺难的。比如说，在2018年的时候，我不觉得我和琳恩非要收购《时代》杂志不可，但是我们相信这是一家举足轻重的杂志社，一直给全球带来正面影响，而且确保一家自由开放的媒体的生存能力，是跟我们的那搞砸的相当有效的一个方式。

对经营公司的人来说，这可是一个大问题。首席执行官的工作，就是持续不断地去找到新的方式，把工作塞进你清醒时间里的每一个最后的角落里。而且渐渐地，不仅是首席执行官有这种感受，随着生活节奏加快，一家公司里所有层级的员工都会感受到工作日永无止尽的压力。

不过毫无疑问的是，领导一家拥有4万名员工和大量客户，持续不断发布新产品，收购公司，投资初创企业，同时还运营巨大的慈善事业的企业，特别需要保持一种从不间断的工作节奏。尽管我大部分清晨还会起来做冥想，一旦回到现实世界就要不停赛跑。我每天日程都塞满了会议、更多的会议、产品评估、工作餐会、会展活动、演讲、筹资洽谈、团建、头脑风暴会议、媒体采访，还有与分析师通电话。这个工作就是只要你一个不留神，就会被彻底吞噬。

在最近几年，是因为我自己的选择或者是形势所需（或者两者兼有），对我工作时间的需求按指数倍增长——需要我优先关注的事项数量也是如此。结果就是当所有事情都看似万分紧急、至关重要时，就很难减少精力上的投入了。不过我个人在回馈社会上的投入是没得商量的：我和我妻子负责监管差不多5亿美元的私人慈善捐赠金额，而且在一些我们相信是在对这个星球有正面作用的营利性公司里，担任影响力投资人。而且说实话，要能够不想去多做一些贡献，挺难的。比如说，在2018年的时候，我不觉得我和琳恩非要收购《时代》杂志不可，但是我们相信这是一家举足轻重的杂志社，一直给全球带来正面影响，而且确保一家自由开放的媒体的生存能力，是跟我们的那些价值观深切统一的。我打算写下这本书，也是出于类似的想法。

随着第四次工业革命改变了我们每个人跟世界互动的机会，使得时间和空间不再成为即时沟通的障碍后，每个商务人士必须明白“做好本职工作”的定义也必须更新了。

除此之外，在技术几乎可以一夜之间颠覆延续百年的商业模式的时代，如果没有开放的心态，不摆脱过去的枷锁，我不相信有任何人能成功穿越这片未知领域。在未来，领导一家公司，或者甚至是服务于一家公司的唯一方式，就是从你的办公桌上的事务中抬起头来，更宽广地观察这个世界。不过除非你能学会让你的心灵避开每日的喧嚣纷扰，否则你是没法重新构想这个世界的。如今，仅仅是断网后花点时间思考，已经远远不够了。我们需要花时间深入思考。

在这类时刻，培养初心，对新的思考方式持一个开放态度，不仅对心灵有益，更是一个求生策略。

从广泛意义来说，以初心面对生活，是让自己好奇、感恩和学习的一种方式。它意味着要把自己变成像一张白纸一样，意味着要摆脱成为一个专家的想法。像著名禅师铃木俊隆曾经说过：“初心能看到许多可能性，而专家心态则选择寥寥。”

一个专家总是想以确定性来了解事物，并且希望最终能被证明是正确的。而当我以一个初学者的身份开始我的工作和生活时，就完全能放开过去的羁绊——我的牵挂、恐惧、成见甚至是抱负——从而可以打开我的思想和心灵，活在当下。些价值观深切统一的。我打算写下这本书，也是出于类似的想法。

随着第四次工业革命改变了我们每个人跟世界互动的机会，使得时间和空间不再成为即时沟通的障碍后，每个商务人士必须明白“做好本职工作”的定义也必须更新了。

除此之外，在技术几乎可以一夜之间颠覆延续百年的商业模式的时代，如果没有开放的心态，不摆脱过去的枷锁，我不相信有任何人能成功穿越这片未知领域。在未来，领导一家公司，或者甚至是服务于一家公司的唯一方式，就是从你的办公桌上的事务中抬起头来，更宽广地观察这个世界。不过除非你能学会让你的心灵避开每日的喧嚣纷扰，否则你是没法重新构想这个世界的。如今，仅仅是断网后花点时间思考，已经远远不够了。我们需要花时间深入思考。

在这类时刻，培养初心，对新的思考方式持一个开放态度，不仅对心灵有益，更是一个求生策略。

从广泛意义来说，以初心面对生活，是让自己好奇、感恩和学习的一种方式。它意味着要把自己变成像一张白纸一样，意味着要摆脱成为一个专家的想法。像著名禅师铃木俊隆曾经说过：“初心能看到许多可能性，而专家心态则选择寥寥。”

一个专家总是想以确定性来了解事物，并且希望最终能被证明是正确的。而当我以一个初学者的身份开始我的工作和生活时，就完全能放开过去的羁绊——我的牵挂、恐惧、成见甚至是抱负——从而可以打开我的思想和心灵，活在当下。要是我的那些佛教僧侣朋友们在我2018年家庭旅行前遇到我，他们会因为我习惯性的多任务处理方式、我那颗拥挤不堪的心灵和无法彻底做到活在当下而批评我。当我埋头拼命之际，那扇通向我们所有人居住的这个世界，也是我自己致力于去努力改善的这个世界的窗户，却越来越模糊不清。这可不是进行决策的最佳状态。要想让自己的决策行之有效，一个领导者必须能同时从过往吸取教训，又能预见未来。不过要是你都抽不出一点时间来活在当下的话，这两点就都没法做到。

●◆●

当我在夏威夷一片荒僻的海滩休公休假时，我开始更认真地对待冥想。每日的冥想，在海上的游泳，且常常靠近海豚，以及我在印度和尼泊尔的经历，让我能慢下来，重新评估我的要事。当时我还不精通初心这个概念，但我知道我必须摆脱那些心灵的杂乱，这种状态让我无法完全活在当下，并对改变持开放态度。

我一直对东方哲学和灵性感到好奇，不过随着我沉浸在其教导中，且遇到很多精神向导后，我被征服了。我感到头脑清澈，被解放，焕然一新。我从此对冥想的力量和秉持初心的重要性坚信不疑。

在那些经历过灵性探寻，然后以一个正念宣扬者回归的企业高管里，我绝算不上第一个。在外界看来，正念可能看起来像是无聊的自我放任，或者只是硅谷圈一时流行的狂热。不过我可以万分确定地告诉你，正念练习不仅仅让我变成一个更快乐、高效的人，它还是一个至关重要的商业策略。要是我的那些佛教僧侣朋友们在我2018年家庭旅行前遇到我，他们会因为我习惯性的多任务处理方式、我那颗拥挤不堪的心灵和无法彻底做到活在当下而批评我。当我埋头拼命之际，那扇通向我们所有人居住的这个世界，也是我自己致力于去努力改善的这个世界的窗户，却越来越模糊不清。这可不是进行决策的最佳状态。要想让自己的决策行之有效，一个领导者必须能同时从过往吸取教训，又能预见未来。不过要是你都抽不出一点时间来活在当下的话，这两点就都没法做到。

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当我在夏威夷一片荒僻的海滩休公休假时，我开始更认真地对待冥想。每日的冥想，在海上的游泳，且常常靠近海豚，以及我在印度和尼泊尔的经历，让我能慢下来，重新评估我的要事。当时我还不精通初心这个概念，但我知道我必须摆脱那些心灵的杂乱，这种状态让我无法完全活在当下，并对改变持开放态度。

我一直对东方哲学和灵性感到好奇，不过随着我沉浸在其教导中，且遇到很多精神向导后，我被征服了。我感到头脑清澈，被解放，焕然一新。我从此对冥想的力量和秉持初心的重要性坚信不疑。

在那些经历过灵性探寻，然后以一个正念宣扬者回归的企业高管里，我绝算不上第一个。在外界看来，正念可能看起来像是无聊的自我放任，或者只是硅谷圈一时流行的狂热。不过我可以万分确定地告诉你，正念练习不仅仅让我变成一个更快乐、高效的人，它还是一个至关重要的商业策略。